Cara Melakukan Guling Kebelakang Dalam Senam Lantai

Setelah Sebelumnya saya membahas tentang Cara Melakukan Gerakan Guling Kedepan pada postingan sebelumnya maka kali ini saya akan membahas tentang Cara Melakukan Gerakan Guling Kebelakang Dalam Senam Lantai. mari kita simak bersama - sama :

Posisi awal guling ke belakang (Roll Belakang):

Cara Melakukan Gerakan Guling Kedepan Dalam Senam Lantai

Gerakan guling depan (forward roll) adalah gerakan mengguling atau. menggelinding ke depan membulat. Jadi dalam gerakan guling depan gerakan tubuh harus dibulatkan.

Pembelajaran guling depan dapat terbagi atas dua bagian yaitu : guling depan dengan sikap awal jongkok dan guling depan dengan sikap awal berdiri.

Berikut ini adalah caranya :

Senam Yang Lagi Trend

Dizaman yang semakin modern ini tidak hanya teknologi yang semakin berkembang namun dalam dunia kesehatan khususnya dalam dunia senam pun mengalami perkembangan. berbagai jenis senam bermunculan dengan berbagai  nama dan jenis.

Gerakan Sikap Lilin Dalam Senam Lantai

Cara Melakukan Gerakan Senam Lantai Sikap Lilin Dengan Benar

Cara Melakukan Gerakan Senam Lantai Sikap Lilin – Olahraga senam lantai tentu saja sudah tidak asing ditelinga Anda. Sesuai dengan namanya gerakan dari senam lantai ini dilakukan di atas lantai atau beralaskan matras. Salah satu kategori senam bebas ini mempunyai satu gerakan yang diberi nama sikap lilin. Dari namanya sudah terdengar unik, namun untuk melakukan senam tersebut Anda harus tahu Cara Melakukan Gerakan Senam Lantai Sikap Lilin dengan baik dan benar.